Archivo | October, 2009

Tags: , ,

Discurso ofrecido por Miguel Ángel Granados Chapa en el marco del Homenaje recibido en el Tecnológico de Monterrey, campus ciudad de México, el 14 de octubre de 2009

Publicado en 30 October 2009 por admin

Compartir

Les agradezco mucho esta reunión a las autoridades de la Licenciatura en Periodismo y Medios de Información del Tecnológico de Monterrey. Le agradezco mucho a mis compañeros y amigos, Víctor Roura, Mariano Morales y Omar Raúl Martínez, que tan abrumadoramente se han referido a mi trabajo. Me complace particularmente tenerlos a ustedes, muchachas y muchachos, jóvenes, como interlocutores esta mañana por una circunstancia que nos une: Yo estuve sentado en un lugar semejante al que ocupan ustedes en sus aulas. Como ustedes, yo decidí ser periodista a través de una carrera universitaria. No me arrepiento nunca de haberlo hecho y estoy cierto de que si ustedes han practicado el debido examen de conciencia que los tiene aquí no se arrepentirán tampoco de haber elegido este oficio, esta profesión. Quienes no hayan practicado ese examen de conciencia más vale que lo realicen cuanto antes, porque pudiera ocurrir que si lo piensan dos veces, si lo piensan a fondo, decidan que no es este el camino que quieren recorrer. Pero si la conclusión es la contraria, si después de sumergirse en su propio yo, concluyen que quieren ser periodistas, las y los felicito por esa decisión.

Esta tarea que ustedes comienzan ha de ser desde su preparación académica. Es una tarea que puede resultar muy gratificante porque puede ser muy servicial, y si una vida, desde mi punto de vista, tiene sentido, es cuando dispone de capacidades para servir a los demás. La vida en comunidad sólo es posible en la convivencia que nos hace interdependientes. Siempre necesitamos de los otros, y hay oficios, el nuestro es uno de ellos, en donde esta capacidad de cobrar necesidades distintas de las nuestras propias aparece mucho más clara. Por eso las y los felicito si han resuelto después de este examen de conciencia, ser periodistas.

Me complace también hablar y recibir estas palabras y este reconocimiento; esta placa por parte del Tecnológico de Monterrey que es un ejemplo de la educación privada en nuestro país, no sólo por su desarrollo material; de la semilla sembrada en 1943 ha surgido un inmenso y frondoso árbol cuyas ramas se extienden por todo el país ahora. Y de las carreras iniciales, de las preocupaciones académicas que movieron a sus fundadores a iniciarlo en la capital de Nuevo León, han transitado al Tecnológico a convertirse en una institución de enseñanza superior con gran amplitud, con decenas de carreras, con niveles de licenciatura, de preparatoria misma, de posgrado, de maestrías y doctorados, especialidades en una gran diversidad de tareas que han sido igualmente muy serviciales a nuestro país.

En buena hora el Tecnológico de Monterrey ha asociado algunas de sus tareas al nombre de Alfonso Reyes, cuya memoria no puede quedar al margen de una reunión de periodistas y de futuros periodistas porque él mismo, quizá el mayor escritor de la lengua mexicana, de la lengua española escrita en México, fue un periodista. Si un estilo y una vida pueden sernos propuestas como ejemplo, esa es la de Alfonso Reyes.

Alfonso Reyes, regiomontano ilustre, bromeaba con el significado de la palabra de la ciudad alemana donde nació Kant, Königsberg, que quiere decir Monterrey en alemán. Él hablaba de Kant, o de sí mismo, intercambiando la broma, como el otro regiomontano ilustre: ambos eran regiomontanos. Y para fortuna nuestra, nuestro regiomontano nos queda por esa circunstancia más próximo y lo tenemos ahí permanentemente como ejemplo, y en buena hora, repito, el Tecnológico de Monterrey lo ha atraído.

Ustedes conocen sin duda la trayectoria de Don Alfonso, que vivió las cimas y las simas de una vida enriquecida por la experiencia, la que se busca y la que se nos asesta, la que cae encima de nosotros. Como ustedes recuerdan, Alfonso Reyes fue hijo de una familia privilegiada en Nuevo León cuyo padre, el General Bernardo Reyes, fue gobernador de esa entidad, y Alfonso nació, como se decía antes, en pañales de seda. Nació en una familia muy acomodada, con buena fortuna política. El General Reyes fue ministro de la guerra con el general Díaz y, aunque esas hipótesis no tienen validez histórica rigurosa, de haberlo resuelto se hubiera evitado, no sé si para bien o para mal, la Revolución Mexicana, porque la modernidad del pensamiento, la estructura de conciencia, el rigor disciplinario del General Reyes, lo hicieron aparecer en la escena pública mexicana al comenzar el siglo XIX como la opción para el tránsito de la dictadura a la democracia sin ruptura.

También con el entendido de que puede ser la fórmula empelada, para bien o para mal, Reyes, Don Bernardo el General, hubiera podido practicar el porfirismo sin Don Porfirio. Permitió el progreso mexicano en el último cuarto de siglo de la centuria decimonovena sin cerrarse al progreso y sin impedir el acceso de los mexicanos a la democracia. Reyes significó la posibilidad de la democracia sin violencia, pero los conservadores de entonces, los científicos que rodeaban a Díaz hasta sofocarlo, impidieron esa opción democrática de un militar letrado. Reyes era un hombre culto, leído, que propició esa misma condición en sus hijos Rodolfo y particularmente Alfonso; esa opción se cerró, y puesto a elegir entre la lealtad a Díaz y las posibilidades del desarrollo democrático del país, Don Bernardo optó por la lealtad y no se colocó enfrente del general Díaz, y con eso forzó las circunstancias de la historia para que la democracia fuera arrancada por la fuerza al conservadurismo que rodeaba, y repito, sofocaba, a Díaz. Luchando contra la revolución maderista, el General Reyes murió en un combate encabezado por él, un combate contrarrevolucionario, un combate que lo situó en el centro de una terrible paradoja; murió combatiendo a quienes hubieran podido ser sus partidarios, a quienes lo hubieran elegido como presidente de la república en una transición tersa, en una transición ordenada.

La muerte de Don Bernardo Reyes produjo, años después, de la pluma de su hijo Alfonso, una de las más bellas páginas de la literatura mexicana, “La oración del nueve de febrero”. Porque el 9 de febrero de 1913, en un intento notoriamente destinado a fracasar de tomar el Palacio Nacional, el General Reyes fue recibido a balazos por los revolucionarios y ahí murió en una suerte de accidente trágico. La tragedia de su padre, la tragedia del régimen que no quiso prolongar Don Bernardo, fue también la tragedia de don Alfonso, quien tuvo que salir del país poco después de ese grave momento y la decena trágica que siguió a la muerte de Don Bernardo, que terminó también con dos muertes trágicas más –más trágicas todavía si cabe la agravación en esos términos–, la de Madero y de Pino Suárez, que sacrificados por un intento de volver atrás la historia, y de reinstalar una dictadura con peor carácter que la dictadura porfirista, condujo finalmente a la Revolución.

Alfonso Reyes había venido a vivir a la ciudad de México, se había hecho abogado, había asistido a la escuela de altos estudios, lo que después fue la Facultad de Filosofía de la Universidad Nacional, fundada en 1910 por otro porfirista ilustre –que los hubo–, Don Justo Sierra.

Reyes tuvo que salir al exilio, a la pobreza, dejar la vida regalada que hasta entonces había disfrutado en Francia primero y en España sobre todo en la década de los años 20, y se ganó la vida como periodista, trabajando intensamente, conociendo el oficio, amándolo, estableciendo caminos. Él fue uno de los pioneros en lengua española y probablemente en todas las demás también, de la crónica y la crítica cinematográfica; es seguro, es deseable que muchos y muchas de ustedes hayan ido al cinematógrafo que la Universidad Nacional tiene en San Ildefonso, una de sus instalaciones del centro de la ciudad, que se llama como el seudónimo que usó Reyes para escribir su crítica cinematográfica: Fósforo. Así se bautizó a sí mismo Reyes, no sólo para darle lustre a una firma periodística, sino también para disimular que escribía diversos textos; tenía que firmar con seudónimos porque otro grande de las letras españolas, Ortega y Gasset, que había fundado un diario llamado El Sol, le otorgó el privilegio de ser un colaborador que realizaba una página semanal completa y la llenaba Reyes con textos firmados por diversos nombres, que eran los suyos.

Se hizo un periodista cabal, Reyes, en esos años, forzado por la necesidad, que es una buena maestra, aunque no tanto como las instituciones académicas que forman y contribuyen a la formación hoy de los periodistas.

No dejó de servir para los periódicos nunca Reyes, ni tampoco de reflexionar sobre el oficio periodístico. Escribió en otro de sus libros ejemplares, “Las Mesas de Plomo” que ustedes seguramente conocen, una historia del periodismo mundial hasta comienzos del siglo XX, que tiene el valor de la erudición. Reyes era un investigador cuidadoso, minucioso y exponía los datos obtenidos de su indagación con una prosa robusta, una prosa elegante, que lo hizo, como sostengo y no es una afirmación atrevida ni mucho menos, el mayor prosista, el mayor escritor de nuestra lengua.

El periodista Alfonso Reyes, una de las caras del escritor Alfonso Reyes, aparece en la historia del Tecnológico de Monterrey como una figura señera y me alegra estar con ustedes esta mañana, recibir esta distinción que me honra y me enorgullece, recordando el nombre de Alfonso Reyes como de otros regiomontanos o nuevoleoneses ilustres vinculados con nuestro oficio. Pienso particularmente en Don José Alvarado, que nació en Lampazos y era también dueño de una pluma exquisita y trabajó durante mucho tiempo en los grandes periódicos mexicanos. Sigue siendo una mezquindad de los periódicos el que no se valga escribir en más de un diario de una misma ciudad; el valor periodístico de Don José Alvarado sin embargo lo llevó a ser buscado por más de un editor y simultáneamente escribía en los años 60 y 70 en periódicos antagónicos: Excelsiór, un periódico conservador, de filiación occidental (se decía en el lenguaje de la guerra fría para hablar de los partidarios de la política de Washington), y en el periódico El Día, que representaba el polo opuesto; un periódico de izquierda, de izquierda priista, pero izquierda al fin. En Excelsiór era Alvarado y en El Día escribía con el pseudónimo de Aradoval, pero era la misma persona; no se traicionaba, no se desdoblaba en dos, no escribía al gusto de los editores, escribía para sus lectores que eran tan devotos de su pluma en una y otra parte.

Don Pepe Alvarado lamentaba, sin embargo, y no obstante la gran calidad de su estilo, no haber podido ser el mayor escritor de su estado porque ahí había nacido Reyes; ni siquiera de su pueblo, porque ahí había nacido García Naranjo, otro de los grandes escritores en prensa nacido en Nuevo León, y ni siquiera de su calle, se lamentaba Don Pepe, porque García Naranjo había nacido en la misma calle que Don Pepe Alvarado.

Es inevitable también recordar en una reunión de periodistas y futuros periodistas a Porfirio Barba Jacob, un poeta maldito colombiano; Ricardo Giraldes que fundó El Porvenir (no es una metáfora lírica, hay un periódico o hubo un periódico en Nuevo León, Monterrey, llamado El Porvenir), y este poeta, grande como poeta, grande como periodista, que se destruyó a sí mismo por sus adicciones (lo que no es por supuesto ejemplar, pero sí su ejercicio de la pluma), está presente también en una reunión al calor del Tecnológico de Monterrey, entre periodistas.

Con estas evocaciones, con mi felicitación por su decisión de ser periodistas, de enriquecer este oficio tan necesario, no obstante las modificaciones tecnológicas a la que estará sujeto (que ustedes dominan; algo enteramente ajeno a mis nociones pre-modernas).

La modernidad no nos va a tomar por sorpresa, no nos va a derrotar, sino al contrario, va a ser una sumisa servidora en nuestra decisión de ser periodistas. La modernidad es un instrumento, la tecnología es un instrumento que vamos a dominar, que dominamos ya, y que va a contribuir a que se expandan nuestras posibilidades de servicio, que es en último término de lo que se trata.

Muchísimas gracias.

Compartir

Comments Off

26 al 31 de Octubre

Publicado en 28 October 2009 por admin

Compartir

Sencillo y Propuesta de la Semana

Sencillo Propuesta
Blind with Rain
Hockey
Field Music JJ
Measure Ecstacy

Sencillo Duffy
Stay With Me
The Boat that rocked OST
http://www.iamduffy.com/
Sencillo Field Music
Measure
Measure
http://www.field-music.co.uk/
Sencillo The Killers
A White Demon Love Song
New Moon OST
http://www.thekillersmusic.com/
Sencillo Kings of Convenience
Mrs. Cold
Declaration of Independence
http://www.kingsofconvenience.com/
Sencillo Land of Talk
Some are lakes
Some are lakes
http://www.landoftalk.com/
Sencillo Lost Prophets
It´s not the end of the World but I can see it from here
Betrayed
http://www.lostprophets.com/
Sencillo N.E.R.D.
Soldier Feat. Santigold
90210 OST
http://www.n-e-r-d.com/?content=intro
Sencillo The Noisettes
Never Forget You
Wild Young Hearts
http://noisettes.co.uk/
Sencillo One Republic
All the Right Moves
Waking up
http://www.onerepublic.net/
Sencillo Powderfinger
All of the Dreamers
The Golden Rule
http://www.powderfinger.com/
Sencillo Regina Spektor
Eet
Far
http://www.reginaspektor.com/
Propuesta Gold Panda
Greek Style
N/A
http://www.iamgoldpanda.com/
Propuesta JJ
Escstacy
JJ N 2
N/A
Propuesta Le Sport
It’s not the end of the World
Euro Deluxe Dance Party
http://www.myspace.com/lesport
Propuesta Robbie Williams
Bodies ( Fred Falke Remix)
Bodies
http://www.robbiewilliams.com/
Compartir

Comments Off

Día de Europa Central en el Tecnológico de Monterrey, Campus Ciudad de México

Publicado en 27 October 2009 por admin

Compartir

Evento: Día de Europa Central en el Tecnológico de Monterrey, Campus Ciudad de México

Fecha: Jueves 5 de Noviembre de 2009

Nombre del Evento: “Libertad y democracia: La transformación de la Europa Central 1989-2009”

Evento Participantes Horario Lugar
Bienvenida

Panel 1:

El proceso de los cambios democráticos (1ra parte)

Moderador: Director del Centro de Estudios y Negocios con Europa,  Milenko Panich

Dr. Arturo Molina, Director General de Campus ciudad de México

Ministro Consejero Alemania, Sr. Hans Mattern

Embajador de Austria, Excmo. Sr. Alfred Langle

Embajador de Bulgaria, Excmo. Sr. Sergey Michev

Consejero de Rep. Checa, Sr. Peter Mikyska

Embajador de Eslovaquia, Excmo. Sr. Jozef Adamec

Embajadora de Rumania, Excma. Sra. Manuela Vulpe

10:05- 10:10

10:10- 11:30

Salón Congresos II
Panel 2:El proceso de los cambios democráticos (2da parte)

Moderador: Directo del Centro de Estudios y Negocios con Europa, Milenko Panich

Ex secretario de Comercio de los EEUU, Sr. Carlos GutierrezOSCE Representante de “Freedom of the Media” y fundador del Movimiento Democrático de Oposición de Hungría, Sr. Miklos Haraszti

Vice- primer Ministro y ex Ministro de Finanzas de Polonia, Sr. Grzegorz Kolodko

Semblanzas por:

Embajadora de Hungría, Excma. Sra. Teréz Dörömbözi

Embajadora de Polonia, Excma. Sra. Anna Niewiadomska

11:40- 13:00 Salón de Congresos II
Inauguración de Exposición “20 Aniversario de los cambios democráticos en Europa Central”

Presentación de la Compañía de Danza Folklórica del Tecnológico de Monterrey, Campus Ciudad de México

Director General para Europa de la SRE, Sr. José Ignacio Madrazo

Dirección: Jorge Mendez

13:00 – 13:30

13:30- 13:50

Claustro de CEDETEC

Exterior CEDETEC

Gastronomía polaca, Restaurante Rincón Polaco  (cupo limitado) Comunidad ITESM 12:00- 15:00 Exterior CEDETEC
Exposición de Cine de la República Checa Comunidad ITESM 15:30-16:30 Auditorio
Compartir

Comentarios (3)

Martes 13 de Octubre

Publicado en 25 October 2009 por ruben

Compartir

ProgramadorDJ Snoopy // 8:00 – 9:00

Dead Weather, The – I Cut Like A Buffalo

Santogold – Creator

Louis XIV – Guilt by association

Datarock – True Stories

Of Montreal – For Our Elegant Caste

Hadouken! – M.A.D.

AFI – Miss Murder

Creature – Brigitte Bardot

Franz Ferdinand – What She Came For

Marilyn Manson – Arma-Goddamn-Mother-Fucking-Geddon

Graham Coxon – Dead Bees

Kings of Leon, The – Molly’s Chamber

Gossip, The – Love Long Distance

Mew – Repeaterbeater

Prodigy, The – Take Me To The Hospital

Arctic Monkeys – Crying Lightning

Blur – Song 2

ProgramadorPaula // 13:00 – 14:00

Amelie – La Valse Du Danseur De Lune

Polo – Petit Francais

Bebabar & Asocies – La P’tite monnaie

Pink Martini – Sympathique

Presque Oui – L’ongle

Chuscales – Gloria Bendita

Susana Baca – Né Quelque Part

Sandrine K – M’envoyer Des Fleurs

Mona – Sekna

Tamara Obrovac – Luca’ La Louna

Putumayo Presents Quebec – Au Chalet

Rita Lee – If I Fell

Blue Asia – Abyssinean Dub

Kali – Me Ki Sa Ou Le

L’Autobus a Vapeur – Bonjour, Bonjour

ProgramadorAlex // 14:00 – 15:00

Bonobo – Sleepy Seven

Brenda Fassie – Ama-Gents

Chyna – Time – Global Soul

Daniele Silvestri – Sempre Di Domenica

Amsterdam Klezmer Band – Sadagora Hot Dub

De-Phazz – Hero Dead And Gone

Dimitri from Paris – Abstract jazz lounge

Gare du Nord – How Was It for You

Hamid Baroudi – Trance Dance

Loulou Djine with Thievery Corporation – Un Simple Histoire

Johnny Farmer – Death Letter

Mustafa Sandal – Aya Benzer

Saf Sap – Nit Kit – Global Soul

ProgramadorPriscilla // 18:00 – 19:00

Patti Smith – Horses

Monsters Of Folk – Dear God

Dears, The – 22 The Death Of All The Romance

Arctic Monkeys – Cornerstone

Vampire Weekend – Horchata

Anya Marina – Satellite Heart

Postal Service, The – Recycled Air

Kid Cudi – Pursuit of Happiness (feat. MGMT & Ratatat)

Air – Once Upon a Time

Panda Bear – Comfy In Nautica

Placebo – Without You I’m Nothing

Psychedelic Furs, The – Sleep Comes Down

Weezer – Island In The Sun

ProgramadorHoracio // 19:00 – 20:00

Alicia Keys – Doesn’t Mean Anything

Dolores Oriordan – Ordinary Day

Our Lady Peace – Right Behind You

Gossip, The – Love Long Distance

Verve, The – Bittersweet Symphony

Bicycles, The – Australia

Arctic Monkeys – Cornerstone

Cold War Kids – Something Is Not Right With Me

Social Distortion – Death Or Glory

Delays – Hooray

Matias Aguayo – Rollerskate

Röyksopp – Happy up here

Hadouken! – Declaration Of War

Depeche Mode – Peace

Peaches – AA XXX

Compartir

Comments Off

Tags: , , , , , ,

Beneficios del ejercicio: preguntas para el especialista.

Publicado en 20 October 2009 por labascula

Compartir

¿Sabes gymque es actividad física? ¿Es sinónimo de ejercicio? Bueno pues estos conceptos todos son diferentes uno de otro y esta vez La Báscula contó con el apoyo de un excelente médico del deporte del Instituto Nacional de Rehabilitación para aclarar aclarar algunas dudas y desmentir también algunos mitos sobre la actividad física.

Conceptos importantes

Para comenzar es necesario describir las diferencias entre la actividad física y el ejercicio. La Actividad Física se refiere al movimiento corporal producido por la contracción muscular y que incrementa sustancialmente el consumo de energía. Ejemplo, caminar a la tienda produce una serie de contracciones y relajaciones que producen un movimiento y que además los músculos consumen energía para hacer posible ese movimiento. Por otra parte, el ejercicio es un tipo de actividad física que ya está definida como planeada, estructurada y repetitiva encaminada para mantener o mejorar las capacidades físicas (Fuerza muscular, flexibilidad, resistencia muscular).

Beneficios del ejercicio ante las enfermedades

El ejercicio mejora las capacidades del corazón, de la respiración, las articulaciones, mejora la postura, el equilibrio y la coordinación. Mejora también el ritmo cardíaco ya que el ritmo disminuye lo que significa que el corazón no se está sobre cargando. Disminuye la presión sanguínea por lo que previene la hipertensión. Aumenta la resistencia muscular, la rapidez de movimiento y ayuda a aumentar la densidad ósea (Benéfico para niños y adultos mayores). Disminuye la probabilidad de presentar sobrepeso u obesidad y para los pacientes que ya sufren de esta enfermedad los ayuda a mejorar su metabolismo y disminuye el riesgo sus complicaciones como la diabetes tipo II.

Existen líneas de investigación que mencionan que para las personas con obesidad, realizar ejercicios de baja intensidad durante diferentes periodos en el día puede funcionar perfectamente bien. El ejercicio también ayuda a disminuir el riesgo de complicaciones gastrointestinales y cáncer de colon. Ayuda a controlar estados psicológicos como la ansiedad y el estrés y te ayuda a sentirte bien y relajarte.

Las preguntas para el experto: Dr. Jaime Carrillo Chargoy Médico del Deporte (INR)

Sí alguien nunca ha hecho ejercicio, ¿cómo debe comenzar?

La base es dosificar el ejercicio de acuerdo a las capacidades de cada quién. No es lo mismo dosificar el ejercicio a algún paciente con obesidad a un adolescente en su peso adecuado por ejemplo. Lo ideal es realizarle una evaluación para determinar que factores de riesgo tiene para determinar que tipo de ejercicio es mejor para cada persona. Lo importante es comenzar gradualmente para adaptar a su organismo y lograr que la persona sea constante para realizar su ejercicio.

¿Con quién deberías acudir para que te realicen un plan de ejercicio correcto?

Primero, un médico que esté capacitado para identificar cualquier tipo de padecimiento que pueda impedir realizar cierto tipos de ejercicio. Posteriormente acudir preferentemente con un médico del deporte que pues prescribir de manera adecuada un plan de ejercicio personalizado. En caso de no poder acudir con un médico del deporte deberá acudir con un entrenador o metodólogo calificado.

Cuando no se tiene el tiempo para realizar ejercicio, ¿Qué se recomienda hacer?

Organizarse, para todo hay tiempo. El ejercicio no debe de ser tan intenso, cuidado, no debe ser un ejercicio que casi nos provoque náusea o algo así. Debe de ser el adecuado acorde a nuestra “Condición física”. Lo que se debe hacer primero es ACTIVARSE, ya que se logra dejar de ser sedentario, el comenzar un plan de ejercicio es fácil de manejar.

¿Qué tan necesario es hacer un ejercicio aeróbico y uno de fuerza?

Son complementarios, ambos tienen beneficios. El ejercicio aeróbico ayuda a que el corazón funcione mejor al igual que la circulación. Los ejercicios de fuerza ayudan a aumentar la masa metabólicamente activa. NO ES LO MISMO 1 KILO DE GRASA QUE 1 KILO DE MUSCULO. El músculo ayuda a utilizar más energía durante el día (Te ayuda a utilizar el azúcar y los ácidos grasos con mayor eficacia) también ayuda a reducir las lesiones.

¿Cómo debe de ser la actividad física y el ejercicio para bajar de peso?

¡Evitar comer inmediatamente después de realizar ejercicio! Los beneficios de la actividad física son durante y posterior al mismo. Este beneficio puede durar 1 o 2 horas dependiendo de la intensidad y la carga que fue empleada en el ejercicio.

NO tomar líquidos altos en azúcar por que el metabolismo de los hidratos de carbono y los lípidos se rompe y ya el objetivo de perder peso no sirve de nada.

Para bajar de peso el ejercicio no debe ser súper pesado, al contrario este es un mito. El ejercicio debe de ser de baja intensidad a moderada. Es muy común ver en los gimnasios a la gente matándose en la elíptica súper intensos por que creen que así van a perder más peso y no es así. cuidado con eso.

Otro mito es que el sudor no significa que estás trabajando bien o mal, si sudas mucho o poco no tiene nada que ver con que quemes o no grasas etc. Simplemente es la forma en que el cuerpo pierde calor.

Acostúmbrate, no sufras y recuerda que el ejercicio de baja a intensidad moderada por 30 minutos mínima activa al metabolismo de las grasas.

Muchos adultos afirman que no tienen tiempo para hacer ejercicio pero ¿Es cierto? Sean honestos y piénsenlo nuevamente. En qué invertimos nuestro tiempo o por qué se piensa que no tenemos tiempo para nosotros ni nuestra salud.

Se trata de cambiar tus hábitos, deja que tu cuerpo se acostumbre, date una oportunidad y no te desesperes. Empieza con cosas pequeñas como subir las escaleras en lugar de utilizar el elevador. O Estacionarte un poquito más lejos en lugar de estacionarte lo más cerca posible del lugar a donde vayas. De verdad, comienza a activarte poco a poco y después solito te vas a sorprender de lo activo que estás y de lo bien que te sientes durante todo el día y descansando mejor.

La Báscula: Salud a la Carta. Escúchanos todos los Jueves a las 9:00 am

Jacqueline Franco

http://www.facebook.com/labascula.conceptoradial

http://twitter.com/LaBascula

Para mayor información La Báscula recomienda el artículo:

Statement on Exercise: Benefits and Recommendations for Physical Activity Programs for All AmericansA Statement for Health Professionals by the Committee on Exercise and Cardiac Rehabilitation of the Council on Clinical Cardiology, American Heart Association. http://circ.ahajournals.org/cgi/content/full/94/4/857?ijkey=6e9ad2e53ba5b25f9002a707e5e4b5b8ee015481&keytype2=tf_ipsecsha

Imágenes: http://www.b1enestar.com/wp-content/uploads/2008/07/gym1.jpg y http://www.vidasanafacil.com/wp-content/uploads/2009/04/ejercicio-fisico-beneficios.jpg

Compartir

Comments Off

DOCSDF

Publicado en 20 October 2009 por admin

Compartir

POSTAL DOCSFORUM Concepto Radial te regalará boletos.

Consulta el programa o visita la página de http://www.docsdf.com/

Compartir

Comments Off

Kings Of Leon – Anuncia el lanzamiento de Kings Of Leon Live At O2

Publicado en 20 October 2009 por admin

Compartir

PRIMER DVD QUE DOCUMENTA LAS TRES EXITOSAS PRESENTACIONES DE LA BANDA CON UN LLENO TOTAL EN LA ARENA O2 DE LONDRES EN JUNIO DE 2009

La banda se presentará en las principales ciudades de México:

20 de Octubre – Guadalajara – Auditorio Telmex
22 de Octubre – Mexico D.F. – Palacio De los Deportes
24 de Octubre – Monterrey – Arena Monterrey

Como parte de lo que ha sido un increíble año para Kings Of Leon, y posterior a la esperada visita en gira por México tras una prolongada ausencia; la banda anuncia el lanzamiento del DVD “Kings Of Leon: Live At The O2 London, England” para este próximo 10 de Noviembre.

Producido por Emer Patten y dirigido por Nick Wickham, este DVD captura a la banda en el concierto ofrecido el pasado 30 de Junio de 2009 en la Arena 02 de Londres. Los boletos para estas presentaciones, se agotaron apenas una hora tras haber sido puestos a la venta. Estos conciertos fueron unos de los más grandes realizados en la carrera de la banda en el país que los acogió, así que lo que simbolizan y la emoción compartida es evidente.

Kings Of Leon ha estado de gira por arenas durante varios meses, con apenas una semana de descanso y la respuesta recibida en todos los territorios visitados ha sido increíble. El Dallas Morning News describió su show como “fascinante, explosivo, jovial” mientras que el Minneapolis Star Tribune declaró que la banda “nunca ha sonado mejor.” The Boston Herald ha reconocido a Kings Of Leon como una banda de rock con buenas letras y ritmos acelerados, mientras que Las Vegas Weekly los ha reconocido como “una monarquía del rock’n’roll integrada por cuatro hombres.”

La banda estará presentándose durante el mes de Octubre por las principales ciudades del país en lo que será su primer gira. Tendrán su primer contacto con el público mexicano este 20 de Octubre en el Auditorio Telmex de Guadalajara, para llegar al Palacio de los Deportes el 22 de Octubre. Cerrarán sus presentaciones entregando una descarga de poder el 24 de Octubre en la Arena Monterrey.

Lista de canciones de Kings Of Leon: Live At O2 London, England:
Notion
Be Somebody
Taper Jean Girl
My Party
Molly’s Chambers
Red Morning Light
Fans
California Waiting
Milk
Closer
Crawl
Four Kicks
Charmer
Sex On Fire
The Bucket
On Call
Cold Desert
Use Somebody
Slow Night, So Long
Knocked Up
Manhattan
Black Thumbnail

Para más información visita:

www.kingsofleon.com

Compartir

Comments Off

Barbra Streisand – Love Is The Answer debuta en el No 1

Publicado en 20 October 2009 por admin

Compartir

El nuevo álbum de Barbra Streisand Love Is The Answer debuta en el No. 1 en los Estados Unidos y ha roto su propio récord de ventas desde el lanzamiento de su primer álbum (People, 1964). Este éxito sin precedentes la empata con The Beatles en tercer lugar, solamente detrás de Frank Sinatra (41) y Rolling Stones (36) dentro del Top 10 de las mayores ventas en la primera semana.

Así, su nuevo álbum encabeza las listas de álbumes más vendidos y al alcanzar de nueva cuenta el No. 1 ha logrado que ningún otro artista alcance el récord que ha mantenido durante 5 décadas.

Streisand es la artista femenina No. 1 en ventas de álbumes en la historia y la única mujer que está dentro del Top 10 de mayores ventas. Sus certificaciones incluyen 50 Oro, 30 Platino y 13 Multi-Platino. Los álbumes No. 1 de Barbra son: People (1964), The Way We Were (1974), Greatest Hits Volume II (1979), Guilty (1980), The Broadway Album (1985), Back To Broadway (1993) y Higher Ground (1997).

El primer álbum de estudio de Barbra Streisand desde Guilty Pleasures en 2005, y el primer nuevo álbum de Barbra Streisand desde el Live In Concert en 2006, Love Is The Answer presenta a la artista como una cantante de cabaret y jazz con claridad emocional, profundidad y madurez, ofreciendo al escucha una cálida e íntima selección de meditaciones de media noche acerca del poder del amor, decepciones y consuelos.

Entre muchos de los reconocimientos que ha recibido el álbum, Anthony Tommasini escribió en el The New York Times: “como una gran cantante de jazz, interpreta con una emoción maternal el momento.”
Recientemente, Streisand regresó al legendario Village Vanguard en Nueva York (donde audicionó hace 48 años) e interpretó canciones de Love Is The Answer para un público pequeño de amigos y afortunados fans. Como escribió el The New York Times: “Los conciertos de Streisand son extraños, pero la escala del show del sábado fue tan excepcional que incrementó el orden natural y social de los eventos de celebridades.”
Una artista de incontables logros en múltiples áreas del entretenimiento, Streisand es reconocida como actriz premiada en el escenario y la pantalla, intérprete, productora y directora de cine, guionista y compositora. Habiendo ganado dos Oscares (Mejor Actriz y Mejor Canción), cinco Emmys, diez Golden Globes, ocho Grammys, un Tony Award especial (en 1970 como “Estrella de la Década”), y dos premios Cable Ace, es la única que ha recibido reconocimientos de todas estas instituciones.
Adicionalmente, Streisand recibió el premio “Life Achievement Award” del American Film Institute, la Medalla de Artes del National Endowment for the Arts, el prestigiado Peabody Award y un Grammy por su exitosa carrera. El año pasado Barbra Streisand recibió el premio por su ejemplar carrera en las artes interpretativas del Kennedy Center Honor. Su más reciente película, “Meet the Fockers”, se convirtió y aún es la única comedia de acción en vivo que excedió el medio billon de dólares en ganancias.

Compartir

Comments Off

Scorpions – Anuncia el lanzamiento de Amazonia Live In The Jungle

Publicado en 20 October 2009 por admin

Compartir

En agosto de 2007, la banda alemana más exitosa, Scorpions, estaba lista para aventurarse en la profundidad de la jungla brasileña para ofrecer un concierto. Frente a 40,000 fans, la banda tocó en Manaus, la metrópolis en el Río Amazonas. Una cooperación con Greenpeace que ya existía cuando regresaron a Sudamérica el siguiente año. Klaus Meine, vocalista de Scorpions, dice, “Debido al increíble éxito regresamos a Manaus en 2008, pero también tocamos en Río, Sao Paulo y Recife. Durante el show en Belén, aceptamos la invitación de Greenpeace para participar en un vuelo de tres horas cruzando la selva para poder conseguir una fotografía de la destrucción (un área del tamaño de Alemania que ha sido destruida dos veces por el fuego). Apoyamos sinceramente a Greenpeace con grandes pancartas que decían “Alto a la Deforestación“ durante esas presentaciones, por lo tanto, una parte de los ingresos por la venta de este DVD serán destinados a esta organización que tiene diferentes sedes en diferentes partes del mundo“.

Por muchos años, Greenpeace ha estado luchando contra la tala de árboles de la selva tropical del Amazonas y para la preservación del hábitat de las especies de animales y plantas, además de 180 nativos y en total más de 200,000 personas. Los científicos estiman que la selva tropical dejará de existir para el 2050, dada la constante “velocidad de deforestación.“ Las consecuencias serían desastrosas: personas que perderían sus hogares, animales y plantas se extinguirían y el impacto en el clima mundial estallaría como una bomba. Los Scorpions ahora también están dedicados a proteger este ecosistema único.

El DVD de los íconos del rock, “Amazonia – Live In The Jungle,“ no solo incluirá el show completo que dieron en Recife el 7 de septiembre de 2008 y una “Edición Especial, apoyada por Greenpeace“ que consiste en 5 videos en vivo de su legendario concierto en Manaus en 2007; con un documental de Greenpeace donde podrás ver a los Scorpions atravesando la selva tropical del Amazonas. Las regalías de los DVDs que se vendan en Brasil y México irán al proyecto de Greenpeace Brasil para proteger esta zona.

Musicalmente, el DVD es destacable para la carrera de Scorpions. Maine dice, “durante la gira de 2008 tuvimos el placer de presentarnos teniendo como invitados especiales músicos brasileños. Fue una experiencia increíble y además demostró como la música construye puentes y da la posibilidad de juntar a personas de diferentes culturas.“

En una declaración posterior, el músico habla sobre sus fans latinos y dice, “Queremos agradecer a nuestros fans brasileños por todo el apoyo y su increíble entusiasmo. Citando a James: ’3 palabras: Son los mejores. Tienen toda la actitud del rock. ¡Brasil es increíble!’ y ustedes hacen a los Scorpions.“

Compartir

Comments Off

19 al 23 de Octubre

Publicado en 20 October 2009 por admin

Compartir

Sencillo y Propuesta de la Semana

Sencillo Propuesta
Blind with Rain
Hockey
Dragonette Jemina Pearl
Come on Be Good I Hate People
Sencillo Snow Patrol
Just Say Yes
Up to Now
http://www.snowpatrol.com/
Sencillo 30 Seconds to Mars
Kings and Queens
This is War
http://www.thirtysecondstomars.com/
Sencillo Basement Jaxx
Scars
Scars
http://www.basementjaxx.net/
Sencillo Calvin Harris
Flashback
Ready for the Weekend
http://www.calvinharris.co.uk/
Sencillo Charlotte Gainsbourg
IRM
IRM
http://www.charlottegainsbourg.com/
Sencillo Dragonette
Come On Be Good
Fixin to Thrill
http://www.dragonette.com/
Sencillo Five for Fighting
Chances
Slice
http://www.fiveforfighting.com/
Sencillo The Flaming Lips
I Can be A Frog
Embryonic
http://www.flaminglips.com/embryonic/
Sencillo Hansome Furs
I’m Confused
Face Control
http://www.myspace.com/handsomefurs
Sencillo John Mayer
Who Says
Battle Studies
http://www.johnmayer.com/ar/
Sencillo Moby
Mistake(Lifelike Remix)
Wait for me
http://www.moby.com/
Sencillo Norah Jones
Chasing Pirates
The Fall
http://www.norahjones.com/
Sencillo Peter Bjorn and John
Living Thing
Living Thing
http://www.peterbjornandjohn.com/
Propuesta Miami Horror
Sometimes
Illumanation
http://www.miamihorror.com/
Propuesta Ou Est Le Swimming Pool
Dance The Way I Feel
Dance The Way I Feel
http://www.myspace.com/ouestleswimmingpool/
Propuesta The Drums
I Felt Stupid
n/a
http://wearethedrums.com/
Propuesta Calvin Harris
I’m not Alone (Dedmau5 Remix)
Ready for the Weekend
http://www.calvinharris.co.uk/
Propuesta Jemina Pearl
I Hate People ( feat. Iggy Pop)
Break it Up
http://www.myspace.com/jeminapearl
Compartir

Comments Off


Rolas de la Semana

Sencillo Propuesta
Chikita Violenta Bad Lupo Grande
All I Need`s A Little More Rockabilly Fever


Sigue leyendo más en Música

Recuerda que puedes encontrarnos en:

RSSTwitterMySpaceFacebookBlip.FM

OTROS SITIOS